addSErver('/var/run/memcached.sock', 0); $Re = new Redis(); $Re->connect('/var/run/redis/redis.sock'); ?> addServer('/var/run/memcached.sock', 0); $Redis = new Redis(); $Redis->connect('/var/run/redis/redis.sock'); class Push { private $channel; function __construct() { global $Redis; $this->channel = 'ANIZONE_GLOBAL'; $this->redis = &$Redis; } function channel($channel) { $this->channel = $channel; } function trigger($event, $data, $channel = null) { if($channel == null) $channel = $this->channel; $json['channel'] = $channel; $json['data']['event'] = $event; $json['data']['data'] = $data; $json = json_encode($json); $this->redis->publish('juggernaut', $json); } } class PushWing { function queue($phone, $subject, $contents, $url, $timestamp = null) { if($timestamp === null) $timestamp = time(); $odb = &oDB::getInstance(); $contents = str_replace( "
", '\n', $contents ); $contents = str_replace( "
", '\n', $contents ); $contents = str_replace( "
", '\n', $contents ); $contents = str_replace( "

", '\n', $contents ); $contents = strip_tags($contents); $odb->insert('anizone_push_queue', ['phone' => $phone, 'subject' => $subject, 'contents' => $contents, 'url' => $url, 'timestamp' => $timestamp]); } function getGroupFavPhones($group_srl, $except_member_srl = []) { $oCacheHandler = CacheHandler::getInstance('object'); $cache_key = 'anizone:group_fav_phones_cache:'.$group_srl; $output = $oCacheHandler->get($cache_key); if(!$output) { $output = []; $odb = &oDB::getInstance(); $list = $odb->select('xe_member_fav', ['target_srl' => $group_srl]); $oMemberModel = &getModel('member'); foreach($list as $val) { $mem = $oMemberModel->getMemberInfoByMemberSrl($val->member_srl); if(in_array('즐겨찾기한 그룹의 새로운 글 작성', $mem->push_trigger) && is_array($mem->phone)) $output[] = implode('', $mem->phone); } $oCacheHandler->put($cache_key, $output); } foreach($except_member_srl as $except) { if(($key = array_search($except, $output)) !== false) { unset($messages[$key]); } } $phone = implode(',', $output); return $phone; } function clearGroupFavPhoneCache($group_srl) { $oCacheHandler = CacheHandler::getInstance('object'); $cache_key = 'anizone:group_fav_phones_cache:'.$group_srl; $oCacheHandler->delete($cache_key); } } ?> 남성 5명 중 1명, ‘건강 위험행위’ 4가지나 동시에 한다

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2014.10.04 01:27

남성 5명 중 1명, ‘건강 위험행위’ 4가지나 동시에 한다

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흡연, 과도한 음주, 운동 부족, 과체중 또는 저체중, 수면 과다 혹은 부족, 아침 결식, 잦은 간식. 남성 5명 중 1명은 대표적 건강위험행위 7개 가운데 4가지 이상을 동시에 하고 있다는 연구 결과가 나왔다. 


흡연 원래 안하고, 술 끊은지 꽤 됬고, 운동 하고 있고, 수면 충분히하고 있고, 아침 꾸준히 먹고, 간식 많이 안먹고있고


으하하하하하하 나는 1개도 안한다라고 잠시 생각하다가


아 이제 난 과체중이지라는 생각을하고 한숨을 쉬었다라는..


내년복학하게되면 수면 부족이랑 잦은 간식도 새롭게 추가될듯 ㅎㅎ


머 근데 간단한거긴하지만 실제로 실천해보니 크게 도움되는거 같음


아침을 안거르니 폭식안하고 잦은 간식도 안먹게되닝..

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